arabiclib.com logo ArabicLib en ENGLISH ▼

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ / Exercise & Fitness - Lexicon

ਕਸਰਤ ਕਰੋ
Workout
ਕਾਰਡੀਓ
Cardio
ਤਾਕਤ
Strength
ਧੀਰਜ
Endurance
ਲਚਕਤਾ
Flexibility
ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ
Reps
ਸੈੱਟ
Sets
ਗਰਮ ਕਰਨਾ
Warm-up
ਠੰਡਾ ਪੈਣਾ
Cooldown
ਐੱਚਆਈਆਈਟੀ
HIIT
ਸਰਕਟ
Circuit
ਵਿਰੋਧ
Resistance
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ
Strength training
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ
Bodyweight
ਐਰੋਬਿਕ
Aerobic
ਬਕਾਇਆ
Balance
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
Muscle
ਕੋਰ
Core
ਪਾਈਲੇਟਸ
Pilates
ਯੋਗਾ
Yoga
ਖਿੱਚਣਾ
Stretching
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
Hydration
ਪੋਸ਼ਣ
Nutrition
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
Protein
ਥਕਾਵਟ
Fatigue
ਰਿਕਵਰੀ
Recovery
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
Motivation
ਟ੍ਰੇਨਰ
Trainer
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
Treadmill
ਅੰਡਾਕਾਰ
Elliptical
ਤਾਕਤ ਕੋਚ
Strength coach
ਕਸਰਤ ਸਾਈਕਲ
Exercise bike
ਰੱਸੀ ਟੱਪਣਾ
Jump rope
ਲੰਗਜ਼
Lunges
ਸਕੁਐਟਸ
Squats
ਪੁਸ਼-ਅੱਪ
Push-ups
ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ
Pull-ups
ਤਖ਼ਤੀ
Plank
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
Calories
ਅੰਤਰਾਲ
Interval
ਚਰਬੀ ਸਾੜਨਾ
Fat burn
ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ
Body composition
ਐਂਡੋਰਫਿਨ
Endorphins
ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ
Personal best
ਐਥਲੀਟ
Athlete
ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ
Fitness tracker
ਤੈਰਾਕੀ
Swim
ਰੋਇੰਗ
Rowing
ਕੇਟਲਬੈਲ
Kettlebell
ਧਿਆਨ
Meditation