Vado in palestra.
Я йду в спортзал.
Ti alleni regolarmente?
Ви регулярно тренуєтеся?
Adoro correre la mattina.
Я люблю бігати вранці.
Facciamo un allenamento insieme.
Давайте разом зробимо тренування.
Oggi sollevo pesi.
Я сьогодні піднімаю тяжкості.
Preferisci l'allenamento cardio o quello di forza?
Ви надаєте перевагу кардіо чи силовим тренуванням?
Ho bisogno di fare stretching prima di fare esercizio.
Мені потрібно розтягнутися перед тренуванням.
Sto facendo yoga.
Я займаюся йогою.
Quante serie fai?
Скільки сетів ви робите?
Mi sto allenando per una maratona.
Я тренуюся до марафону.
Tieni traccia dei tuoi allenamenti?
Ви відстежуєте свої тренування?
Sto frequentando un corso di fitness.
Я відвідую заняття з фітнесу.
Adoro gli allenamenti HIIT.
Я люблю HIIT-тренування.
Andiamo a fare un giro in bicicletta.
Ходімо покатаємося на велосипедах.
Sto facendo delle flessioni.
Я роблю віджимання.
Utilizzi un'app per il fitness?
Ви користуєтеся фітнес-додатком?
Sto seguendo un programma di allenamento.
Я дотримуюся плану тренувань.
Devo migliorare la mia resistenza.
Мені потрібно покращити свою витривалість.
Sto facendo squat.
Я роблю присідання.
Ti alleni a casa o in palestra?
Ви тренуєтеся вдома чи в спортзалі?
Oggi mi prendo un giorno di riposo.
Я сьогодні беру день відпочинку.
Facciamo qualche esercizio di stretching.
Давайте зробимо кілька вправ на розтяжку.
Vado a nuotare.
Я йду поплавати.
Tieni traccia delle calorie?
Ви відстежуєте свої калорії?
Sto affrontando una sfida di plank.
Я роблю челендж з планкою.
Adoro allenarmi all'aperto.
Я люблю тренування на свіжому повітрі.
Sto facendo dei jumping jack.
Я роблю стрибки з висоти п'ят (стрибки з висоти п'ят).
Fai allenamento di forza?
Ви займаєтесь силовими тренуваннями?
Sto correndo sul tapis roulant.
Я бігаю на біговій доріжці.
Sto lavorando sulla mia flessibilità.
Я працюю над своєю гнучкістю.
Frequenti regolarmente corsi di fitness?
Ви регулярно відвідуєте заняття з фітнесу?
Sto facendo un allenamento a circuito.
Я роблю кругове тренування.
Adoro le corse mattutine.
Я люблю ранкові пробіжки.
Sto facendo gli addominali.
Я роблю присідання.
Utilizzi attrezzature da palestra?
Ви користуєтеся тренажерами для спортзалу?
Sto allenando i muscoli del core.
Я треную м'язи кора.
Vado a fare una lunga passeggiata.
Я йду на довгу прогулянку.
Ti riscaldi prima di fare esercizio?
Ви розминаєтеся перед тренуванням?
Sto usando delle fasce elastiche.
Я використовую еспандери.
Adoro gli allenamenti di gruppo.
Я люблю групові тренування.
Sto facendo esercizi con i kettlebell.
Я роблю вправи з гирями.
Monitori i tuoi progressi?
Ви відстежуєте свій прогрес?
Sto seguendo una routine di yoga.
Я дотримуюся режиму йоги.
Sto sollevando manubri.
Я піднімаю гантелі.
Preferisci allenarti la mattina o la sera?
Ви надаєте перевагу ранковим чи вечірнім тренуванням?
Sto facendo jogging nel parco.
Я бігаю підтюпцем у парку.
Sto facendo una sessione di cardio.
Я роблю кардіотренування.
Adoro le sfide di fitness.
Я люблю фітнес-челенджі.
Sto facendo un circuito HIIT.
Я роблю цикл високоінтенсивних інтервальних вправ (HIIT).
Alleniamoci insieme questo fine settimana.
Давайте тренуватися разом цими вихідними.
ITALIANO ▼