ΕΛΛΗΝΙΚΆ ▼

التمارين الرياضية واللياقة البدنية / Άσκηση & Γυμναστική - Λεξικό

اكتشف - حل

Προπόνηση

تمارين القلب

Καρδιο

قوة

Δύναμη

تَحمُّل

Αντοχή

المرونة

Ευκαμψία

ممثلين

Αντιπρόσωποι

مجموعات

Σκηνικά

تسخين

Προθέρμανση

ترطيب

Χρόνος αναμονής

تمارين عالية الكثافة عالية الكثافة

Υψηλή Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT)

الدائرة

Κύκλωμα

مقاومة

Αντίσταση

تدريب القوة

Προπόνηση δύναμης

وزن الجسم

Σωματικό βάρος

الهوائية

Αερόβια

توازن

Ισορροπία

العضلات

Μυς

جوهر

Πυρήνας

بيلاتيس

Πιλάτες

اليوغا

Γιόγκα

التمدد

Διατάσεις

الترطيب

Ενυδάτωση

تَغذِيَة

Θρέψη

بروتين

Πρωτεΐνη

تعب

Κούραση

استعادة

Ανάκτηση

تحفيز

Κίνητρο

مدرب

Προπονητής

جهاز المشي

Ποδόμυλος

بيضاوي الشكل

Ελλειπτικός

مدرب القوة

Προπονητής δύναμης

دراجة التمرين

Ποδήλατο γυμναστικής

حبل القفز

Σχοινάκι

الطعنات

Προβολές

القرفصاء

Καθίσματα

تمارين الضغط

Κάμψεις

عمليات السحب

Έλξεις

لوح خشبي

Σανίδα

سعرات حرارية

Θερμίδες

فاصلة

Διάστημα

حرق الدهون

Καύση λίπους

تكوين الجسم

Σύνθεση σώματος

الإندورفين

Ενδορφίνες

أفضل رقم شخصي

Προσωπικό ρεκόρ

رياضي

Αθλητής

متتبع اللياقة البدنية

Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης

السباحة

Ζάλη

تجديف

Κωπηλασία

كيتلبل

Kettlebell

تأمل

Στοχασμός