汉语 ▼

Ekzercado kaj Trejnado / 运动与健身 - 词汇

Ekzercado

锻炼

Kardio

有氧运动

Forto

力量

Eltenivo

耐力

Fleksebleco

灵活性

Reprezentantoj

代表

Aroj

套

Varmiĝo

热身

Malvarmtempo

冷却

HIIT

高强度间歇训练

Cirkvito

电路

Rezisto

反抗

Forttrejnado

力量训练

Korpopezo

体重

Aeroba

有氧运动

Ekvilibro

平衡

Muskolo

肌肉

Kerno

核

Pilateso

普拉提

Jogo

瑜伽

Streĉado

伸展运动

Hidratado

水合作用

Nutrado

营养

Proteino

蛋白质

Laceco

疲劳

Resaniĝo

恢复

Motivo

动机

Trejnisto

教练

Tretmuelilo

跑步机

Elipsa

椭圆形

Forttrejnisto

体能教练

Ekzercbiciklo

健身自行车

Saltoŝnuro

跳绳

Elfalpaŝoj

弓步

Kaŭroj

深蹲

Brakpuŝoj

俯卧撑

Tiriĝoj

引体向上

Lignotabulo

板

Kalorioj

卡路里

Intervalo

间隔

Grasbrulvundo

燃脂

Korpa konsisto

身体成分

Endorfinoj

内啡肽

Persona rekordo

个人最佳

Atleto

运动员

Trejniteca spurilo

健身追踪器

Naĝado

游泳

Remado

划船

Kettlebell

壶铃

Meditado

冥想