العربية ▼

الرياضة واللياقة البدنية / Lipapali & Boikoetliso - مفردات اللغه

يمارس

boikoetliso

اكتشف - حل

boikoetliso

رياضي

moatlelete

تمرين

koetliso

قوة

matla

تَحمُّل

mamello

تمارين القلب

lefu la pelo

المرونة

tenyetseha

أداء

tshebetso

تَغذِيَة

phepo e nepahetseng

الترطيب

hydration

استعادة

ho hlaphoheloa

مسابقة

tlholisano

سرعة

lebelo

خفة الحركة

matjato

توازن

tekatekano

الهوائية

aerobic

لاهوائي

anaerobic

تدريب القوة

koetliso ea matla

عضلة

mesifa

تعب

mokgathala

تسخين

iphuthumatsa

ترطيب

theola maikutlo

إصابة

kotsi

مدرب

mokoetlisi

فريق

sehlopha

لياقة بدنية

ho phela hantle mmeleng

رفع الأثقال

ho phahamisa boima

اليوغا

yoga

بيلاتيس

pilates

كروس فيت

crossfit

ماراثون

marathone

سباق سريع

lebelo la lebelo

فاصلة

karohano

التنفس

phefumoloho

تنسيق

ho tsamaisana

القدرة على الحركة

motsamao

لوح خشبي

lepolanka

القرفصاء

koela

تمرين الضغط

ho sututsa

اندفع

phatsa

سحب لأعلى

ho hulanya

القلب والأوعية الدموية

pelo le methapo

الاسْتِقْلاب

metabolism

كمال الأجسام

kaho ya mmele

الإندورفين

li-endorphin