arabiclib.com logo ArabicLib en ENGLISH ▼

Exercise & Fitness / ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - Lexicon

Workout
ਕਸਰਤ ਕਰੋ
Cardio
ਕਾਰਡੀਓ
Strength
ਤਾਕਤ
Endurance
ਧੀਰਜ
Flexibility
ਲਚਕਤਾ
Reps
ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ
Sets
ਸੈੱਟ
Warm-up
ਗਰਮ ਕਰਨਾ
Cooldown
ਠੰਡਾ ਪੈਣਾ
HIIT
ਐੱਚਆਈਆਈਟੀ
Circuit
ਸਰਕਟ
Resistance
ਵਿਰੋਧ
Strength training
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ
Bodyweight
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ
Aerobic
ਐਰੋਬਿਕ
Balance
ਬਕਾਇਆ
Muscle
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
Core
ਕੋਰ
Pilates
ਪਾਈਲੇਟਸ
Yoga
ਯੋਗਾ
Stretching
ਖਿੱਚਣਾ
Hydration
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
Nutrition
ਪੋਸ਼ਣ
Protein
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
Fatigue
ਥਕਾਵਟ
Recovery
ਰਿਕਵਰੀ
Motivation
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
Trainer
ਟ੍ਰੇਨਰ
Treadmill
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
Elliptical
ਅੰਡਾਕਾਰ
Strength coach
ਤਾਕਤ ਕੋਚ
Exercise bike
ਕਸਰਤ ਸਾਈਕਲ
Jump rope
ਰੱਸੀ ਟੱਪਣਾ
Lunges
ਲੰਗਜ਼
Squats
ਸਕੁਐਟਸ
Push-ups
ਪੁਸ਼-ਅੱਪ
Pull-ups
ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ
Plank
ਤਖ਼ਤੀ
Calories
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
Interval
ਅੰਤਰਾਲ
Fat burn
ਚਰਬੀ ਸਾੜਨਾ
Body composition
ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ
Endorphins
ਐਂਡੋਰਫਿਨ
Personal best
ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ
Athlete
ਐਥਲੀਟ
Fitness tracker
ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ
Swim
ਤੈਰਾਕੀ
Rowing
ਰੋਇੰਗ
Kettlebell
ਕੇਟਲਬੈਲ
Meditation
ਧਿਆਨ