汉语 ▼

Olahraga & Kebugaran / 运动与健身 - 词汇

latihan

锻炼

olahraga

锻炼

atlet

运动员

pelatihan

训练

kekuatan

力量

ketahanan

耐力

kardio

有氧运动

fleksibilitas

灵活性

pertunjukan

表现

nutrisi

营养

hidrasi

水合作用

pemulihan

恢复

kompetisi

竞赛

kecepatan

速度

kelincahan

敏捷

keseimbangan

平衡

aerobik

有氧

anaerobik

厌氧

latihan kekuatan

力量训练

otot

肌肉

kelelahan

疲劳

pemanasan

热身

pendinginan

冷却

cedera

受伤

pelatih

教练

tim

团队

kebugaran

健康

angkat beban

举重

yoga

瑜伽

pilates

普拉提

latihan lintas fit

交叉训练

maraton

马拉松

lari cepat

短跑

selang

间隔

pernafasan

呼吸

koordinasi

协调

mobilitas

流动性

papan

板

berjongkok

蹲

push-up

俯卧撑

terjang

弓步

tarik ke atas

引体向上

kardiovaskular

心血管系统

metabolisme

代谢

gerak badan

健美

endorfin

内啡肽